O Peso Ideal

O Peso Ideal

 

 Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a tabela de IMC para idosos é diferente da tabela de IMC dos adultos. Durante a "terceira-idade" (após os 65 anos) as pessoas costumam perder massa óssea e também massa muscular (massa magra) e o corpo passa a acumular mais gordura (daí a flacidez).

Isso faz com que a média de IMC (e toda a tabela de IMC para terceira idade) vá aumentando aos poucos. Então quando se começa a atingir certa idade, é comum as pessoas irem ganhando peso pois faz parte da fisiologia de todos os seres-humanos.

Más claro que não podemos usar isto como desculpa para descuidar da alimentação, dos exercícios físicos, do peso e de toda a nossa saúde. Então olho vivo e envelheça com saúde.

 

 Tabela de IMC para idosos  (após 65 anos) Feminina

 

 IMC

 Classificação

 abaixo de 21,9

 Subnutrido ou abaixo do peso

 entre 22,0 e 27,0

 Peso ideal (parabéns)

 entre 27,1 e 32,0

 Levemente acima do peso

 entre 32,1 e 37,0

 Primeiro grau de obesidade

 entre 37,1 e 41,9

 Segundo grau de obesidade

 acima de 42

Obesidade mórbida

 

Tabela de IMC para idosos  (após 65 anos) Masculina

 

 IMC

 Classificação

 abaixo de 21,9

 Subnutrido ou abaixo do peso

 entre 22,0 e 27,0

 Peso ideal (parabéns)

 entre 27,1 e 30,0

 Levemente acima do peso

 entre 30,1 e 35,0

 Primeiro grau de obesidade

 entre 35,1 e 39,9

 Segundo grau de obesidade

 acima de 40

Obesidade mórbida

 

As tabelas de IMC para idosos são apenas para referência e não devem ser consideradas ao pé da letra, ou seja, se o IMC de um idoso estiver um pouquinho fora da área marcada como ideal, ainda assim é possível que ele(a) esteja no seu próprio peso ideal, pois o fator de maior importância aqui é o IMC da pessoa antes da terçeira-idade e o seu histórico de crescimento.

A forma ideal de definir a faixa de peso ideal de um idoso é fazendo um acompanhamento médico com histórico de crescimento.

 

Porém, a tabela de IMC popularmente divulgada serve como referência apenas para um grupo limitado da população humana, que são os adultos (entre 19 e 64 anos), sem nenhum tipo de doença, dificuldade ou deficiência relacionada ao crescimento ou formação.
Por isto também existem tabelas de IMC separadas por grupos de idade e sexo.

 

tabela de IMC foi desenvolvida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), para ajudar a população mundial a controlar seu próprio peso, e combater a crescende "epidemia" de obesidade, que vem se agravando cada vez mais com a facilidade de acesso as comidas "não-tão-saudáveis", popularmente conhecidas como "trash-food"

ADEQUADA

 

 abaixo de 18,5

 Subnutrido ou abaixo do peso

 entre 18,6 e 24,9

 Peso ideal (parabéns)

 entre 25,0 e 29,9

 Levemente acima do peso

 entre 30,0 e 34,9

 Primeiro grau de obesidade

 entre 35,0 e 39,9

 Segundo grau de obesidade

 acima de 40

Obesidade mórbida

 

APRENDA COMO CALCULAR:

PESO DIVIDIDO POR ALTURA AO QUADRADO OU SEJA:

PESO 63       ALTURA 1,59

ALTURA 1,59 X 1,59=  2,53         AI DIVIDI  ( 63/2,53) = 24,90

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